我出生在农村，成长在农村。我小时候，父亲与母亲经常吵架，在不和谐的家庭环境成长的我，性格变得十分内向与孤独。我高中毕业后，招工在城市上班，我一个人在外租房，长时间把工作和生活的烦恼的事情，从不向任何人倾诉，满脑子装的都是消极的思想，从来不找个地方发泄，自己一个人憋闷在心里，造成严重的心理负担。生活和工作的压力太大，我产生万念俱灰的感觉，曾经想离开这个世界。在自己即将转正前一个月，自己精神状态完全崩溃，不幸得了“狂躁性”精神分裂症，住进了精神病院，经过一段时间治疗后出院，医生吩咐我天天坚持服药。
后来，我又回到原来的工作岗位，我一边坚持服药，一边坚持上班。工作之余，我每天坚持读书看报，在车间当通讯报道员，自从有了读书与写作这个爱好与兴趣以后，让我有了精神寄托，再也不胡思乱想。每当看到自己文章在报刊发表，内心激动，无以言表。
读书如吃药，书是调节心境的灵丹。汉时刘向说，书犹药也，善读之可以医愚。看书如服药，药多力自行。名言警句，富有哲理，可以医心疾；小说散文，平和清逸，可以降肝火；诗词曲赋，节奏通畅，可以舒脾胃；杂文评论，药力猛厚，可以增钙质。无论帝王将相，还是寻常百姓，皆可以对症下药，修身养性。凡事都有个度，如果书读多了，搞垮了身体，就显得得不偿失。歌德说，读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。
读书丰富了我的知识，陶冶了我的情操，开拓了我的视野，启迪了我的智慧。我在烦恼和忧愁的时候，静下心来，读一本好书，在读书和写稿中寻找乐趣，我多年来乐此不疲于读书与写作，不仅恢复我的心理健康，治疗了我的精神疾病，重新找到了自我，把我一个精神贫困者变成了一个精神富有者，通过自己不懈追求与努力，也取得了一些小成绩，当过颁奖嘉宾，上过市电视台，自己也加入了市作家协会，在一些征文比赛中，我也获得一些小奖，被某省级刊物聘为特约评刊员。
要想人不老，先防脑衰老，读书看报是防止脑衰老的最佳途径，脑子越用越灵活。平时不养生，省钱养医生。每个人应该根据自己的身体状况，选择不同的养生方法，“对症下药”，让自己身体永保健康！